Será que trabalhar em pé é benéfico para a saúde? Confira o que a ciência tem a dizer.

O sedentarismo é um dos principais fatores da vida moderna que causam problemas de saúde. Pessoas que trabalham em escritórios tendem a passar a maior parte do dia sentadas, o que pode durar cerca de oito horas.
Um novo estudo sugere que pequenas mudanças na rotina de trabalho podem minimizar os efeitos negativos do sedentarismo. Incorporar “estações de trabalho ativas” com mesas ajustáveis para trabalhar em pé pode ser a solução, de acordo com a pesquisa da Mayo Clinic, publicada no Journal of the American Heart Association.
Resumo da pesquisa
O estudo realizado com 44 participantes demonstrou que trabalhar em pé, caminhar ou usar um stepper não afetou negativamente a produtividade. As estações de trabalho ativas mostraram benefícios ao manter ou melhorar o desempenho cognitivo dos trabalhadores, sem afetar a digitação.
Os pesquisadores acreditam que essas mudanças podem beneficiar a saúde dos trabalhadores, diminuindo o sedentarismo e até mesmo melhorando o desempenho. Para isso, as empresas devem considerar a introdução de mais estações de trabalho ativas para investir na saúde e bem-estar de seus funcionários.