Se alguém já teve a experiência de passar 30 minutos em uma esteira de ginástica, certamente percebeu que o tempo pode ser relativo. Esta sensação não é apenas uma impressão, pois os cientistas descobriram que a prática de atividade física pode distorcer a nossa noção de tempo.
Um estudo recente constatou que a percepção interna do tempo de muitas pessoas aumenta ou diminui durante a atividade física. Essa sensação é mais intensa durante o exercício do que em repouso, antes ou depois do treino. De acordo com pesquisadores da Universidade Canterbury Christ Church (Reino Unido), durante o exercício parece que os minutos duram mais do que o habitual.
O estudo foi realizado com 33 adultos que praticam exercícios regularmente, mas que não são profissionais. Eles pedalaram 4 km e, em diferentes momentos, tiveram que estimar quando teria passado 30 segundos, sem o auxílio de relógio, somente com a percepção individual do tempo. Os participantes também tinham que relatar qual seria o tempo equivalente a 30 segundos. Os resultados mostraram que, quando pedalavam, o tempo era cerca de 8% mais longo do que o real.
Para quem não é fã de atividade física, é importante lembrar que os exercícios são fundamentais para a saúde mental e física. Diversas pesquisas têm apontado que andar de bicicleta pode trazer ainda mais benefícios para a saúde mental. Estudos mostram que o exercício aeróbico melhora a função cognitiva, como a concentração e o desempenho acadêmico. Alguns especialistas afirmam que, ao pedalar, essas melhorias podem ser ainda mais significativas.
