POR QUE DEVEMOS CUIDAR DO PLANETA TERRA

A nutrição adequada é essencial para manter a saúde em dia. Ter uma dieta balanceada, composta por alimentos ricos em nutrientes como frutas, legumes, verduras, proteínas magras e grãos integrais, é fundamental para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para seu bom funcionamento. Além disso, é importante manter-se hidratado, consumindo água regularmente ao longo do dia. Priorizar uma alimentação saudável e equilibrada é o primeiro passo para garantir o bem-estar e prevenir doenças.