Basta pressionar a língua contra o céu da boca, com a ponta próxima aos dentes incisivos superiores e o restante seguindo o formato da cavidade oral. De acordo com a técnica “mewing”, praticar isso pelo maior tempo possível pode fazer com que uma pessoa deixe seu maxilar mais marcado.
Popular nas redes sociais, o “mewing” surgiu como uma técnica para alinhar dentes de crianças durante a década de 1970. Contudo, com sua popularização atual, profissionais da odontologia reforçam que o método não tem comprovação científica – e ainda pode trazer prejuízos aos praticantes.
Sobre o “mewing”:
O nome “mewing” vem do criador da técnica, o ortodontista britânico John Mew. Ele tratava crianças que buscavam seu consultório para alinhar os dentes. Na época, o dentista chamava o método de ortotropia.
A ideia era que praticassem o exercício da língua no céu da boca o máximo de tempo possível, a fim de corrigir possíveis desnivelamentos na ossatura bucal, orientando o crescimento do rosto conforme a criança se desenvolvia.
Apenas em 2012, quando seu filho começou a divulgar o “mewing” no YouTube, a prática se disseminou também para adultos que buscavam um maxilar destacado. Michael Mew conseguiu milhões de seguidores, que nomearam o método em homenagem aos profissionais e passaram a espalhar a prática com fins estéticos.
A fama fez com que ortodontistas se movimentassem para ressaltar a falta de evidências científicas do método. De acordo com a Associação Americana de Ortodontistas, “mudar o posicionamento da língua não é suficiente para corrigir magicamente dentes desalinhados, remodelar a mandíbula e evitar a necessidade de tratamento ortodôntico”.
Por este motivo, Michael Mew foi expulso da Sociedade Britânica de Ortodontia. A instituição alegou que o profissional forneceu tratamentos inadequados e promoveu alternativas não apoiadas pela ortodontia científica.
Riscos:
Apesar da comunidade científica rejeitar a prática, o “mewing” continua popular nas redes sociais. E, embora a técnica não consiga alterar a formação óssea da região do maxilar, ela pode causar prejuízos às estruturas bucais.
Por exemplo, forçar a língua no céu da boca pode ter implicações negativas na ATM (articulação temporomandibular). Além disso, pode causar o deslocamento dos dentes – fazendo o oposto do que é proposto e desalinhando a arcada dentária.
