Basta aplicar pressão na língua contra o céu da boca, com a ponta próxima aos dentes incisivos superiores e o restante seguindo o formato da cavidade oral. Segundo a técnica “mewing”, praticar isso pelo maior tempo possível pode resultar em um maxilar mais definido.
Popular nas redes sociais, o “mewing” surgiu como uma técnica para alinhar os dentes de crianças nos anos 1970. No entanto, apesar de sua popularização atual, profissionais da odontologia afirmam que o método carece de comprovação científica e pode trazer prejuízos aos praticantes.
O nome “mewing” foi dado pelo ortodontista britânico John Mew, criador da técnica. Ele utilizava o método, chamado de ortotropia na época, para tratar crianças em seu consultório e corrigir possíveis irregularidades ósseas na boca.
A divulgação do “mewing” para adultos teve início em 2012, quando o filho de Michael Mew começou a promover a técnica no YouTube. Com milhões de seguidores, a prática se espalhou entre aqueles que desejavam um maxilar mais proeminente.
No entanto, a falta de embasamento científico levou os ortodontistas a questionarem a eficácia do método. A Associação Americana de Ortodontistas afirma que simplesmente mudar a posição da língua não é suficiente para corrigir problemas ortodônticos.
Por conta disso, Michael Mew foi expulso da Sociedade Britânica de Ortodontia, acusado de fornecer tratamentos inadequados e promover práticas não respaldadas pela ciência ortodôntica.
Apesar da rejeição da comunidade científica, o “mewing” continua fazendo sucesso nas redes sociais. No entanto, a prática pode acarretar prejuízos às estruturas bucais, como impacto negativo na articulação temporomandibular (ATM) e deslocamento dos dentes, resultando em desalinhamento da arcada dentária.
