Em lugar de prescrever medicamentos, médicos estão recomendando aplicativos de caminhada para pacientes, a fim de combater o sedentarismo e melhorar o bem-estar geral da população. Contudo, os profissionais da saúde enfrentam o desafio de manter as pessoas motivadas a praticar atividades físicas.
Na Lituânia, a startup Walk15 criou uma plataforma para solucionar esse problema. A empresa disponibiliza uma plataforma e um aplicativo que empresas e indivíduos podem usar para criar e participar de desafios físicos em etapas.
Ao completar cada etapa, os usuários recebem recompensas, como descontos exclusivos em lojas, e ainda podem analisar os dados das atividades físicas.
Ativa desde 2009, a empresa começou recentemente a desenvolver um recurso chamado “Personal Prescription Steps” (Prescrição Pessoal de Passos, em tradução literal). Ao unir a tecnologia do aplicativo com serviços de saúde pública, a companhia tem por objetivo melhorar a saúde da população do país.
Na capital Vilnius, a Walk15 se associou à clínica Šeškinės para lançar um piloto do projeto. Por meio da ferramenta, os médicos incentivam os pacientes a caminhar, enquanto monitoram o desempenho de cada pessoa.
No programa, os pacientes recebem ainda recomendações personalizadas de um médico, com a quantidade de passos e o melhor tipo de caminhada. Segundo o CEO da Walk15, Vlada Musvydaitė-Vilciauske, o aplicativo funcionará como uma “farmácia para caminhadas”.
Como a plataforma da Walk15 funciona:
Por meio do aplicativo, os médicos de clínicas licenciadas fornecem aos pacientes uma prescrição de passos, com uma meta de atividade específica durante um determinado período. A prescrição varia conforme as condições de saúde e necessidades de cada indivíduo.
Posteriormente, a prescrição se transforma em desafio no aplicativo da Walk15. Os pacientes podem acessar o documento por meio de um link ou código QR.
É importante ressaltar que a ferramenta permite aos médicos monitorarem as atividades dos pacientes. Quando a prescrição expira, os usuários recebem um relatório automatizado que mostra o progresso em relação à meta estabelecida.
Ao final, os médicos podem avaliar os resultados, ao mesmo tempo em que verificam a saúde geral dos pacientes para determinar se a prescrição precisa ser renovada ou alterada.
Os pacientes também recebem notificações direto no celular com conteúdos preparados pelos médicos licenciados pela plataforma. Além disso, é possível acessar vídeos e artigos produzidos por pesquisadores e cientistas da Universidade de Esportes da Lituânia.
Por funcionar em conjunto com o aplicativo tradicional da Walk15, os pacientes podem acumular pontos de caminhada ao seguir a prescrição. A pontuação pode ser trocada na plataforma por benefícios como testes de índice de massa corporal.
Caminhar é uma das melhores formas de prevenção de doenças:
As caminhadas também melhoram a saúde mental e regulam os níveis de estresse e ansiedade. Estudos demonstram que caminhar pode melhorar a saúde cardiovascular e diminuir o risco de demência ou alguns tipos de câncer de forma mais eficaz do que qualquer medicamento.
Por meio da prevenção, é possível não apenas ter uma vida mais longa e saudável, mas também auxiliar na redução da carga sobre os sistemas de saúde pública.
