Às vezes, ao invés de ajudar na organização pessoal e nas tarefas profissionais, os celulares acabam se tornando grandes distrações – e interferindo negativamente na produtividade.
Redes sociais, na maioria das vezes, são as grandes vilãs responsáveis por roubar a atenção dos usuários durante o dia. É comum que as pessoas as acessem para verificar notificações e acabem gastando muito mais tempo do que gostariam.
Felizmente, é possível utilizar algumas ferramentas nativas dos celulares Android e iOS para diminuir o número de distrações e focar em tarefas importantes.
Desligue as notificações de aplicativos de redes sociais e jogos
Aplicativos como Instagram, Facebook ou Twitter não são os únicos que notificam os usuários constantemente, já que jogos e aplicativos de aprendizagem de idiomas também acabam dificultando a concentração em tarefas importantes.
Nas versões mais recentes dos sistemas móveis Android e iOS, é possível escolher exatamente quais aplicativos podem enviar alertas.
Para quem deseja menos distrações durante o dia, é recomendável habilitar as notificações apenas nos aplicativos mais importantes, como instituições bancárias ou gerenciadores de e-mail, por exemplo.
No Android, para gerenciar as notificações, basta acessar as configurações, notificações e, em seguida, notificações de aplicativos. Na página seguinte, basta desmarcar os aplicativos dos quais deseja parar de receber alertas.
Enquanto no iOS, o usuário precisará acessar os ajustes e depois notificações – que aparece no início da lista. Na lista exibida, basta tocar sobre o aplicativo desejado para ativar ou desativar os alertas.
Ative o “Modo foco”
Para quem não deseja desligar as notificações dos aplicativos o tempo todo, existe outra opção. Com ela, é possível desativar os alertas de alguns aplicativos por períodos pré-determinados, como durante o expediente de trabalho ou outros períodos definidos pelo usuário.
A função “Modo Foco”, disponível em dispositivos Android e da Apple, restringe a exibição de alertas e também o acesso a determinados aplicativos considerados como distrações.
Para ativar o modo foco no Android, basta acessar as configurações, bem-estar digital e controle parental e depois tocar em modo sem distrações. Em seguida, será possível selecionar os aplicativos que causam distrações e definir dias e horários em que eles não poderão ser utilizados ou enviar notificações.
No iOS, basta acessar os ajustes, foco e, se desejar editar o modo foco trabalho, é só selecioná-lo. Também é possível criar um completamente novo clicando no ícone “+” no canto superior direito da página. Ele pode ser personalizado para outros momentos que exigem concentração, como estudos, por exemplo.
