Às vezes, em vez de ajudar na organização pessoal e nas tarefas profissionais, os celulares acabam se transformando em grandes distrações — interferindo negativamente na produtividade.
Redes sociais, na maioria das vezes, são as principais responsáveis por roubar a atenção dos usuários durante o dia. Muitas pessoas acessam para verificar notificações e acabam gastando mais tempo do que gostariam.
Felizmente, é possível usar algumas ferramentas nativas dos celulares Android e iOS para reduzir as distrações e focar em tarefas importantes.
Desative as notificações dos aplicativos de redes sociais e jogos
Aplicativos como Instagram, Facebook ou Twitter não são os únicos a enviar notificações constantes, pois jogos e apps de aprendizagem de idiomas também dificultam a concentração em tarefas importantes.
Felizmente, nas versões mais recentes dos sistemas Android e iOS é possível escolher exatamente quais aplicativos podem enviar alertas.
Para quem deseja menos distrações durante o dia, é recomendável habilitar notificações apenas nos aplicativos mais importantes, como instituições bancárias ou gerenciadores de e-mail, por exemplo.
No Android, para gerenciar as notificações basta acessar “Configurações”, “Notificações” e, em seguida, “Notificações de aplicativo”. Na página seguinte, é só desmarcar os aplicativos dos quais deseja parar de receber alertas.
Enquanto isso, no iOS o usuário precisará acessar “Ajustes” e depois “Notificações” — que aparece logo no início da lista. Na lista exibida, basta tocar sobre o aplicativo desejado para ativar ou desativar os alertas.
Ative o “Modo foco”
Para quem não deseja desligar as notificações dos aplicativos o tempo todo, existe outra opção. Com ela, é possível desativar alertas de alguns aplicativos por períodos pré-determinados, como durante o expediente de trabalho ou outros períodos definidos pelo usuário.
A função “Modo Foco”, disponível em aparelhos Android e dispositivos da Apple, restringe a exibição de alertas e também o acesso a determinados aplicativos considerados como “distrações”.
Para ativar o modo foco no Android basta acessar as “Configurações”, “Bem-estar digital e controle parental” e depois tocar em “modo sem distrações”. Em seguida, será possível selecionar os aplicativos que causam distrações e depois definir dias e horários em que eles não poderão ser utilizados ou enviar notificações.
No iOS, basta acessar “Ajustes”, “Foco” e, caso deseje editar o “Modo Foco Trabalho”, é só selecioná-lo. Também é possível criar um completamente novo clicando no ícone “+”, no canto superior direito da página. Ele pode ser personalizado para outros momentos que exigem concentração, como estudos, por exemplo.
