A nutrição adequada é essencial para manter a saúde em dia. Ter uma dieta balanceada, composta por alimentos ricos em nutrientes como frutas, legumes, verduras, proteínas magras e grãos integrais, é fundamental para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para seu bom funcionamento. Além disso, é importante manter-se hidratado, consumindo água regularmente ao longo do dia. Priorizar uma alimentação saudável e equilibrada é o primeiro passo para garantir o bem-estar e prevenir doenças.
Livia Campos
- 22 de maio de 2024
- Educação
POR QUE DEVEMOS CUIDAR DO PLANETA TERRA
Livia Campos
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