Às vezes, em vez de ajudar na organização pessoal e nas tarefas profissionais, os celulares podem se transformar em grandes distrações — interferindo negativamente na produtividade.
Redes sociais, na maioria das vezes, são as grandes culpadas por roubar a atenção dos usuários durante o dia. É comum as pessoas acessarem para checar notificações e acabarem gastando mais tempo do que o desejado.
Felizmente, é possível usar algumas ferramentas nativas dos celulares Android e iOS para reduzir as distrações e focar em tarefas importantes.
Desative as notificações de aplicativos de redes sociais e jogos
Aplicativos como Instagram, Facebook, Twitter e jogos constantemente notificam os usuários, dificultando a concentração em tarefas importantes. Nas versões mais recentes dos sistemas móveis Android e iOS, é possível escolher quais aplicativos podem enviar alertas.
Para quem quer menos distrações durante o dia, é recomendável habilitar notificações apenas nos aplicativos mais importantes, como instituições bancárias ou gerenciadores de e-mail. No Android, para gerenciar as notificações, basta acessar “Configurações”, “Notificações” e em seguida “Notificações de aplicativo”. No iOS, o usuário pode acessar “Ajustes” e depois “Notificações” para ativar ou desativar os alertas.
Ative o “Modo Foco”
Para quem não quer desligar as notificações dos aplicativos o tempo todo, existe outra opção. Com o “Modo Foco”, é possível desativar alertas de alguns aplicativos por períodos pré-determinados, como durante o expediente de trabalho.
A função “Modo Foco”, disponível em dispositivos Android e da Apple, restringe a exibição de alertas e o acesso a aplicativos considerados distrações. Para ativar o modo foco no Android, basta acessar “Configurações”, “Bem-estar digital e controle parental” e depois tocar em “modo sem distrações”. No iOS, é só acessar “Ajustes”, “Foco” e selecionar o “Modo Foco Trabalho” ou criar um novo para momentos que exigem concentração, como estudos.
