Um estudo recente revelou que o Brasil está em segundo lugar no ranking dos países cujos moradores passam mais tempo em frente às telas. Em média, os brasileiros passam cerca de 54% do dia interagindo com dispositivos eletrônicos, o que equivale a aproximadamente 9 horas e 13 minutos.
Muitas pessoas têm consciência de que passam muito tempo em frente às telas, porém não sabem por onde começar para mudar esse hábito e adotar práticas mais saudáveis. O movimento Offline Club, iniciado em Amsterdã, na Holanda, busca ajudar as pessoas a substituírem o tempo gasto em dispositivos digitais pelo tempo na vida real.
Recentemente, mais de mil pessoas aceitaram o desafio de passar 24 horas sem contato com aparelhos digitais. Para isso, participaram de uma videoconferência para receber as orientações necessárias.
O movimento realizou em fevereiro o primeiro encontro presencial para um “detox digital” em Amsterdã, expandindo-se para outras cidades importantes como Roterdã e Utrecht, além de chegar a lugares como Londres, Paris, Milão e Dubai. Os participantes relatam sentir-se menos estressados e mais conectados consigo mesmos e com as pessoas ao redor após passar algumas horas longe da internet.
O Offline Club aposta em um retiro de dois dias no interior da Holanda, onde os participantes precisam deixar seus smartphones na entrada e só podem recuperá-los ao final do período de “detox”. Apesar de ter um custo, essa experiência pode ser útil para aqueles que têm dificuldade em se desconectar do mundo digital.
