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Amigos do Bem transformam pessoas que viviam na miséria no sertão


Alcione e crianças do projeto - Foto: divulgação
Alcione e crianças do projeto – Foto: divulgação

“Como ensinar a pescar em rio seco?” Essa é uma das frases de Alcione de Albanesi, uma das idealizadoras do projeto Amigos do Bem, que transforma vidas no sertão nordestino e atende 75 mil pessoas por mês.

Há 27 anos o projeto leva água, comida, educação, emprego, moraria e saúde para milhares de brasileiros e consegue promover o desenvolvimento local, a inclusão social e erradicar parte da fome e da miséria.

Iara e Eduardo, os Caçadores de Bons Exemplos – parceiros do SóNotíciaBoa – estiveram lá e contaram que a frase “como ensinar a pescar em rio seco” marcou a vida deles.

“A dimensão do trabalho que eles fazem, há quase 30 anos, é quase inacreditável. O que começou com uma vontade de fazer um Natal diferente, se tornou uma comunidade, em cidades espalhadas pelo nordeste e milhares de vidas transformadas!”, disseram após visitar o projeto.

O projeto

Era 1993, quando um grupo de amigos decidiu fazer um Natal diferente e menos miserável para pessoas que vivem numa área pobre do nordeste.

No primeiro ano, foram 20 pessoas que mandaram mais de 1.500 cestas básicas de caminhão para lá.

Elas conheceram vários povoados e durante os próximos 10 anos se dedicaram a fazer esse trabalho todo fim de ano.

Até que um dia, o grupo cruzou o caminho de uma senhora que, depois de andar 6 km, chegou até eles com as pernas sangrando, implorando por comida.

Fome

Emocionados com a determinação da mulher, levaram ela de volta para casa e lá escutavam uma frase de cortar o coração.

“Mainha, a senhora trouxe comida!”.

Parecia um coro feito por crianças que há muitos dias não sabiam o que era comer de verdade.

“Depois de dez anos visitando e achando que cuidávamos daquele povo, nós vimos de frente a algo que era infinitamente maior do que fazíamos. A necessidade ali era gigante e atemporal, não tinha como voltar pra casa sem pensar que deveríamos fazer mais por eles”, disse Alcione.

“Até então, deixávamos sim uma marca de amor por onde passávamos, mas não tínhamos conseguido transformar realidades”, continuou.

Cidade do Bem

O trabalho começou a se transformar. Eles passaram a enviar quase cem caminhões todos os anos, passando por locais de difícil acesso e assim mapearam onde a miséria era crítica.

Cadastraram os povoados, as famílias, depois compram terrenos e começaram a construir a base de transformação.

E aí veio então a primeira Cidade do Bem, em Catimbal, Pernambuco.

“Os lugares que tínhamos escolhido para nossas obras eram abandonadíssimos. A maioria dos moradores nunca tinha tido contato com pessoas de fora. Começamos do zero, com o ingrediente fundamental, que é o amor, e com a boa vontade de muitos”, lembra Alcione.

Com o tempo, os voluntários aumentaram, os sonhos também se tornaram maiores e as cidades começaram a ser construídas em outros lugares do nordeste.

Em cada uma delas, são disponibilizados educação, atendimento médico e odontológico e geração de trabalho.

Hoje são mais de 75 mil pessoas nos estados de Alagoas, Ceará e Pernambuco.

“Muitas pessoas me falam: ‘Mas, vocês não têm que ensinar a pescar?’ Temos, mas em rio seco não se pesca. Primeiro você tem que dar a condição para que as pessoas pesquem”, defende a fundadora do projeto.

Faculdade

“É palpável ver que a teoria deles faz sentido mesmo. Quando você consegue ensinar a pescar num rio que tem água, vem a grande transformação. Hoje, as crianças daquela época estão indo para a faculdade. Elas serão os médicos, professores e trabalhadores que darão continuidade ao projeto. E ver esse ciclo do bem acontecendo é o que dá sentido ao nosso trabalho”, afirmam Iara e Eduardo.

“A cada viagem, saio achando que vou levar alguma coisa para eles e me transformo. Agradeço a Deus pelo que aprendo. Vou deixar para os meus filhos uma herança de amor, de transformação, de ajuda ao próximo. Hoje o Amigos do Bem é a minha vida. Nosso lema diz: ‘Se não posso fazer tudo que devo, devo ao menos fazer tudo que posso’. Eu quero fazer tudo o que devo e tudo o que posso”, ensina Alcione.

Veja mais sobre o projeto e ajude no site , no Instagram e no Facebook.

Escola do Amigos do Bem - Foto: divulgação
Centro de Transformação – Foto: divulgação

 

Dentro do Centro de Transformação - Foto: divulgação
Dentro do Centro de Transformação – Foto: divulgação

 

Alcione com crianças no sertão - Foto: divulgação
Alcione com crianças no sertão – Foto: divulgação

 

Criança atendida pelo projeto - Foto: divulgação
Criança atendida pelo projeto – Foto: divulgação

Por Rinaldo de Oliveira, da redação do SóNotíciaBoa – com Caçadores de Bons Exemplos

 

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Duas mulheres são presas com carga de cocaína avaliada em R$ 310 mil em veículo alugado, no Sul da Bahia


Duas mulheres são presas com carga de cocaína avaliada em R$ 310 mil em veículo alugado, no Sul da Bahia
Crédito da Foto: divulgação/PRF

Duas mulheres, que não tiveram as identidades divulgadas, foram presas após serem flagradas transportando cerca de oito quilos de cocaína, em um carro alugado, na BR-101. O caso foi registrado na madrugada desta quarta-feira (4/11), no km 524, trecho do município de Buerarema, a 455 km de Salvador.

De acordo com a Polícia Rodoviária Federal, ao abordarem a dupla, que estava num veículo (Toyota/Corolla), os agentes desconfiaram da conversa e das informações desencontradas. Os agentes então decidiram fazer uma fiscalização minuciosa no carro. A motorista, de 40 anos, acabou confessando que estava transportando cocaína ao perceber que os policiais rodoviários se encaminharam para o porta-malas do veículo.

No local, foi encontrada uma caixa de papelão contendo 15 tabletes de cocaína,que estavam cuidadosamente embalados e prontas para comercialização. Ao todo, foram apreendidos 7,6 Kg da droga. O entorpecente foi avaliado em R$ 310 mil pela PRF.

Diante dos fatos, a passageira também se desabafou com os policiais e revelou que possui uma extensa ficha criminal por tráfico e homicídio. Informou ainda que recebeu ordem para levar a droga de Porto Seguro até Itabuna. Por medo de morrer,  aceitou fazer o serviço e pediu carona à melhor amiga.

Ambas foram encaminhadas para a Delegacia da Polícia Civil de Buerarema e responderão pelo crime de tráfico de drogas, com pena prevista de cinco a 15 anos de prisão.

 

Caso Mari Ferrer: juiz será investigado pelo CNJ após polêmica de “estupro culposo”


Caso Mari Ferrer: juiz será investigado pelo CNJ após polêmica de "estupro culposo"
Crédito da Foto: redes sociais

O Conselho Nacional de Justiça (CNJ) vai analisar um pedido de investigação contra o juiz que inocentou o empresário André de Camargo Aranha da acusação de estupro contra a jovem Mariana Ferrer. O magistrado Rudson Marcos, da 3ª Vara Criminal de Florianópolis, aceitou a tese de “estupro culposo”, um crime não previsto em lei e que significaria um abuso sexual sem a intenção de abusar sexualmente.

A decisão causou polêmica nas redes sociais nesta terça (3/11), após o vídeo do julgamento ter sido divulgado pelo Portal The Intercept. As imagens mostram que o juiz não interveio quando o advogado de Aranha afirmou que a vítima tem como “ganha pão” a “desgraça dos outros”, nem quando foram mostradas fotos sensuais da garota, sem qualquer relação com o fato apurado, para questionar a acusação.

O pedido de investigação contra o juiz foi apresentado pelo conselheiro do CNJ Henrique Ávila à corregedoria do órgão. “O que eu assisti é chocante. Precisamos avaliar aprofundadamente para apurar responsabilidades”, disse Ávila ao Estadão. “As chocantes imagens do vídeo mostram o que equivale a uma sessão de tortura psicológica no curso de uma solenidade processual”, escreveu o conselheiro no pedido. A proposta deve ser apreciada pelo plenário do Conselho.

O ministro do Supremo Tribunal Federal (STF)  Gilmar Mendes afirmou que as cenas “são estarrecedoras”. “O sistema de Justiça deve ser instrumento de acolhimento, jamais de tortura e humilhação. Os órgãos de correição devem apurar a responsabilidade dos agentes envolvidos, inclusive daqueles que se omitiram”, disse o magistrado nas redes sociais. Fonte:Aratuon

EUA: Trump declara vitória antes de terminar contagem acirrada


É de se esperar que o Trump não ficaria satisfeito com uma possível derrota nos EUA. Mesmo com larga desvantagem nas pesquisas de opinião pública, o mandatário tem demonstrado não aceitar perder, ameaçando entrar na justiça contra a votação pelos correios que nessa eleições bateu todos os recordes. Só que a questão dos votos em grande escala utilizando os correios foi em decorrência da pandemia. Também, nessa votação antecipada, ambos receberam votos e sendo assim, não há de que reclamar.

A verdade é que enquanto uns aceitam derrotas, outros só querem ganhar. Aqui no Brasil, achando pouco a avalanche de fak news, o presidente eleito, meses depois da “vitória”, disse que haveria sido eleito no primeiro turno. É mole? Até aqui Café com Leite Notícia.

5 razões pelas quais Trump pode vencer, segundo "gênio da estatística" | Exame

Do DCM: O presidente Donald Trump se declarou vencedor da eleição americana na madrugada desta quarta (4), mesmo antes do encerramento da apuração dos votos, e voltou a afrontar a democracia dos EUA.

Em discurso dentro da Casa Branca, sede do governo americano, o presidente repetiu que levaria a disputa à Justiça e afirmou que a contagem dos votos deveria parar. “Eles sabiam que não poderiam vencer e disseram ‘Vamos à Suprema Corte’”, disse o republicando em referência aos opositores democratas. A tese de Trump é que os adversários tentam fraudar a eleição com o estímulo ao voto por correio, que bateu recorde neste ano por causa da pandemia.

“Isso é uma enorme fraude. É uma vergonha para o nosso país. Francamente, nós ganhamos esta eleição.” “Nós vamos à Suprema Corte, queremos que todos os votos parem, não queremos que os votos sejam encontrados até as 4 da manhã. É um momento triste”​, completou, insistindo na narrativa que vinha apresentando nas últimas semanas”, completou.

O presidente fez um discurso em que foi escalando o tom. Primeiro, comemorou a vitória em estados como Flórida, Ohio e Texas, onde as projeções já mostram que o republicano venceu. Depois, disse que ganhou na Geórgia e na Carolina do Norte, onde os resultados ainda não haviam sido confirmados, e disse que estava ganhando na Pensilvânia, estado que deve decidir a eleição, mas onde os votos por correspondência podem ser contados até o fim da semana.

(…)

Operações da PF apuram fraudes junto à Caixa Econômica em Vitória da Conquista e Ilhéus


No total, estão sendo cumpridos seis mandados de prisão temporária e 17 mandados de busca, todos em Jequié

[Operações da PF apuram fraudes junto à Caixa Econômica em Vitória da Conquista e Ilhéus]
Foto : Divulgação/Arquivo

A Polícia Federal deflagrou duas operações na manhã de hoje (4) para combater fraudes na obtenção do benefício do seguro-desemprego e em empréstimos junto à Caixa Econômica Federal nos municípios de Vitória da Conquista e Ilhéus. As fraudes totalizam, juntas, quase R$ 300 mil de prejuízo. As ordens judiciais foram expedidas pelas Varas da Justiça Federal de Jequié e de Ilhéus.

 

No total, estão sendo cumpridos seis mandados de prisão temporária e 17 mandados de busca, todos em Jequié, além de medidas cautelares diversas e do bloqueio de R$ 94 mil em bens dos investigados.

Em Vitória da Conquista, foi deflagrada a Operação Demissio, que apura as fraudes no seguro-desemprego e em Ilhéus a Operação Persona Ficta apura prática de estelionatos por meio de uso de documentos falsos para contratação de empréstimos junto à Caixa Econômica Federal. As operações ocorrem simultaneamente pois, segundo a PF, alguns investigados são suspeitos de participação nos dois esquemas criminosos. Do Metro1

 

Iguaí: Juíza proíbe aglomerações causadas por candidato a prefeito


Iguaí: Juíza proíbe aglomerações causadas por candidato a prefeito

Foto: Reprodução / Iguaí Mix

Outro veto contra aglomerações em campanha eleitoral foi feito após denúncia no “Disque Aglomeração”. Depois de Itamaraju (ver aqui), no Extremo Sul, foi a vez de Iguaí, no Médio Sudoeste. Em decisão desta segunda-feira (2), o candidato Dr. Rafael Moura (PP) foi punido com a proibição de não promover atos com aglomerações. Um veículo usado para divulgar os eventos também teve a apreensão decretada.As medidas foram tomadas pela juíza e presidente do Núcleo de Segurança e Ordem Pública do Tribunal Regional Eleitoral (TRE-BA), Isabella Santos Lago. Conforme relato no Disque Aglomeração, Moura teria promovida aglomeração com até 800 pessoas no povoado de Altamira. No evento, ocorrido nesta segunda, moradores foram vistos sem máscaras e sem distanciamento social. Fonte:BN municípios 

 

 

Faustão está em casa depois de ser internado às pressas no Einstein


O apresentador Fausto Silva foi internado no Hospital Albert Einstein (SP) com fortes dores na perna e um inchaço. Luciana Cardoso, esposa dele, confirmou que o marido já está em casa

Faustão
Faustão (Foto: Reprodução)
O apresentador Fausto Silva foi internado nessa segunda-feira (2) no Hospital Albert Einstein, em São Paulo, com fortes dores na perna e um inchaço.

Ele estaria fazendo um tratamento para aliviar o incômodo na unidade de saúde. Luciana Cardoso, esposa de Fausto Silva, confirmou que já está em casa.

Os dois são casados desde 2002 e têm dois filhos – um de 16 e outro de 12. Ele é pai ainda de Lara, com Magda Colares. Do 247.

 

Equipe de TV é agredida durante reportagem sobre fiscalização de praias em feriado


Equipe de TV é agredida durante reportagem sobre fiscalização de praias em feriado

Foto: Reprodução/ NSC TV

Uma equipe de TV foi agredida na manhã desta segunda-feira (2) em uma praia de Florianópolis, em Santa Catarina. A equipe gravava uma reportagem sobre a fiscalização das praias no feriado após prorrogação do decreto municipal que veta a ocupação. A medida visa conter a propagação do novo coronavírus no estado. A multa em caso de desrespeito à medida chega a R$ 1.250. Nas imagens que circulam pelas redes sociais, um homem diz que não quer ser filmado e discute com a repórter Bárbara Barbosa e o repórter cinematográfico Renato Soder.

Depois de alguns instantes, aparece outro homem e uma mulher e a discussão fica mais tensa, quando a repórter tem o celular tomado. Algumas pessoas ameaçaram quebrar o aparelho. Segundo o G1, o caso ocorreu na frente de um posto salva-vidas na Praia do Campeche. Depois da confusão, a repórter recuperou o celular. Ela sofreu arranhões e marcas de agressão no braço. Um boletim de ocorrência foi registrado pela emissora catarinense.

Avaliações de Neto e Rui superam 80% em Salvador, diz pesquisa


Pesquisa do instituto Real Time Big Data aponta que gestores estão bem avaliados por suas gestões

[Avaliações de Neto e Rui superam 80% em Salvador, diz pesquisa]
Foto : Max Haack/Secom/PMS/Elói Corrêa/GOVBA

A pesquisa divulgada hoje (3) pelo instituto Real Time Big Data, contratada pela Record Bahia, aponta que o prefeito de Salvador, ACM Neto (DEM), e o governador da Bahia, Rui Costa (PT), são aprovados pela maioria da população.

O democrata apresenta 85% de aprovação e 11% de reprovação.

Já o petista apresenta aprovação de 80% e desaprovação de 16%.

Nas duas pesquisas, o índice de pessoas que não sabem ou não quiseram responder é de 4%. A pesquisa entrevistou 850 eleitores. A amostra a nível municipal tem uma margem de erro de aproximadamente 3% para um intervalo e confiança de 95%. O registro é o BA-09117/2020. Fonte:Metro1

 

Vacinação contra o coronavírus começa em março no Brasil, afirma Fiocruz


Vacinação contra o coronavírus começa em março no Brasil, afirma Fiocruz
Crédito da Foto: Carol Garcia/GOVBA

Segundo a presidente da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), Nísia Trindade, a vacina contra o coronavírus começará a ser aplicada no Brasil até março.

“A nossa expectativa é que possamos encaminhar a vacina entre os meses de janeiro e fevereiro para começar a produção. A Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) irá acompanhar todo o processo. Temos a expectativa de que todo o processo de imunização comece a ser feito no primeiro trimestre de 2021.”

De acordo com o chefe do departamento de pesquisas da AstraZeneca, Josep Baselga, no fim do primeiro trimestre de 2021 “as vacinas estarão numa fase avançada de distribuição”.

A AstraZeneca é a responsável pela vacina de Oxford, que será produzida pela Fiocruz no Brasil. No último domingo (2/11), o laboratório informou que a agência reguladora britânica MHRA iniciou uma revisão acelerada de sua vacina. Do Aratuon

 

 

 

Gêmeas unidas pela cabeça são separadas em cirurgia histórica


Foto: liliyamiroshnik
Foto: liliyamiroshnik

As gêmeas de 9 meses, Abigail e Micaela Bachinskiy, que nasceram unidas pela cabeça foram separadas numa cirurgia histórica no Hospital Infantil da UC Davis, em Sacramento, na Califórnia, EUA.

Os médicos trabalharam durante 24 horas para dividir as grandes veias e a massa cerebral que conectavam as gêmeas.

Eles tiveram também que reconstruir os crânios, o que vai permitir que elas tenham total autonomia e independência, de acordo com o comunicado do hospital.

A mãe das meninas, Liliya Miroshnik, 33, de North Highlands, Califórnia, documentou toda a jornada das gêmeas no Instagram e compartilhou uma foto de seus bebês antes da operação.

Condição rara

Os pais Liliya e Anatoliy Bachinskiy já sabiam desde a 11ª semana que os bebês tinham a condição rara conhecida como gêmeos craniópago e que as meninas nasceriam conectadas pela cabeça.

De acordo com a Clínica Mayo, isso significa que os gêmeos nascem com os crânios fundidos e compartilham algum tecido cerebral, mas têm cérebros separados.

“Gêmeos unidos já são extremamente raros, mas gêmeos craniopagus são ainda mais raros”, disse o hospital no comunicado à imprensa.

“Apenas dois por cento dos gêmeos siameses nascem assim – um em cada 2,5 milhões de nascimentos”

Preparação

As meninas nasceram em 30 de dezembro de 2019, mas só quando completaram 9 meses é que os médicos da UC Davis disseram que era hora de separá-las.

“À medida que envelhecem, há mais riscos de vasos sanguíneos e órgãos compartilhados se tornarem maiores ou mais entrelaçados. Além disso tinha o risco da Covid-19 que era uma outra preocupação”, disse o cirurgião plástico Granger Wong.

Equipe gigante

A separação foi na semana passada. Mais de 30 profissionais cirúrgicos se reuniram, usando bonés de cores diferentes, para separar cada uma das funções das meninas.

A equipe era liderada pelo neurocirurgião pediátrico Michael Edwards, pelo chefe de cirurgia plástica Granger Wong, pelo diretor de anestesiologia pediátrica Rajvinder Dhamrait e, ainda, pela chefe de enfermagem do Children’s Surgery Center, Aida Benitez.

Às 3:28 do domingo, após 24 horas, a operação foi concluída com sucesso.

Para estimular o crescimento da pele, os médicos colocaram expansores de tecido sob a pele das cabeças.

A equipe de elite também praticou em modelos 3D para que tivesse precisão na hora da cirurgia.

“Foi como um balé coreografado”, disse Wong.

Foto: Arquivo Pessoal
Foto: Arquivo Pessoal

 

A equipe de 30 cirurgiões Foto: Hospital Infantil UC Davis
A equipe de 30 cirurgiões Foto: Hospital Infantil UC Davis

A mãe postou tudo no Instagram:

Com informações do Today

Laudo do IML aponta que Tom Veiga morreu de AVC hemorrágico


 

Tom Veiga e Ana Maria
Tom Veiga e Ana Maria

Tom Veiga, intérprete de Louro José, morreu vítima de um AVC, aponta laudo do IML. Veja o que indicam especialistas para reduzir o risco de ter um derrame

O ator e humorista Tom Veiga, intérprete do Louro José no “Mais Você”, morreu em decorrência de um Acidente Vascular Cerebral (AVC) hemorrágico, provocado por um aneurisma. É o que aponta o laudo preliminar do Instituto Médico-Legal ao qual a Globo teve acesso na manhã desta segunda-feira (2).

O aneurisma cerebral é a dilatação exagerada das paredes das artérias intracranianas. O aneurisma pode se romper, causando hemorragia no cérebro, ou seja, um AVC hemorrágico, que ocorre quando um vaso sanguíneo — veia ou artéria — se rompe dentro do cérebro, extravasando sangue.

O AVC hemorrágico é a quarta doença que mais mata no Brasil. Pode ser causado por doenças pré-existentes, como diabetes e hipertensão, entre outras, ou desencadeado por hábitos pouco saudáveis, como consumo excessivo de sal, açúcar e gordura, além de sedentarismo e tabagismo.

Geralmente, um aneurisma não provoca nenhum tipo de sintoma, o que dificulta diagnóstico precoce e tratamento eficaz.

“O aneurisma é uma condição da pessoa, que já nasce com essa predisposição que se manifesta em geral depois dos 40 anos”, afirma Luiz Henrique Martins Castro, neurologista e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).

“A elevação da pressão arterial é que faz o aneurisma se romper. A pessoa sente uma dor de cabeça muito intensa por causa desse aumento da pressão sobre o cérebro. Nos casos em que a pessoa não morre, ela tem uma dor de cabeça muito forte, pode ter sonolência e até entrar em coma.”

Apesar da gravidade e do alto índice de mortes, existem recomendações para reduzir o risco de sofrer um AVC. Veja quais são elas:

1. Controle a pressão. A hipertensão é disparado o maior fator de risco, sendo responsável por mais de 50% dos casos. A parte interna das artérias é composta pelo endotélio, tecido que permite que o sangue circule livremente, sem formar coágulos. A pressão alta danifica essa área, o que motiva a formação de trombos sanguíneos. Além disso, acelera a aterosclerose e o processo inflamatório na parede do vaso. Por isso, mantenha a pressão arterial na marca de 12/8, com a redução do consumo de sal e uma alimentação rica em fibras, legumes, frutas, verduras e cereais.

2. Reduza a gordura. O colesterol ruim (LDL) também agride o endotélio, e representa 25% das causas de AVC. O aumento de placas de gordura desencadeia a aterosclerose e pode obstruir as artérias. Portanto, evite açúcar refinado, farinha branca e o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans (salgadinho de pacote, bolacha recheada, carnes gordurosas, leite integral, margarina). Prefira peixe, oleaginosas (nozes, castanhas, avelã) e produtos integrais, para estabelecer as taxas recomendadas: HDL (bom) 40 mg/dl; LDL (ruim) 130 mg/dl; total (mistura do bom com o ruim) 190 mg/dl.

3. Modere no açúcar. O diabetes pode ser causado por fatores genéticos, mas também por uma dieta farta em açúcar, carboidrato e gordura. Não abuse de farinha branca, bebida alcoólica e docinhos de sobremesa. Troque por alimentos integrais e ricos em fibra, leguminosas, legumes, verduras e adoçante. Assim, você não ultrapassará o nível de 99 miligramas de glicose por decilitro de sangue (mg/dl) e evitará lesões no endotélio e doenças cardíacas.

4. Cuide do coração. As cardiopatias são fatores de risco importantes de AVC. A fibrilação atrial, por exemplo, promove o batimento irregular do coração, o que favorece a formação de coágulos, que podem ser liberados e chegar ao cérebro. Essa arritmia está relacionada com a idade, e atinge 10% das pessoas acima de 70 anos e 20% daquelas com mais de 80 anos. O infarto do miocárdio e a insuficiência cardíaca também aumentam a probabilidade de sofrer um derrame.

5. Atente ao peso. A obesidade facilita o surgimento de hipertensão, colesterol e diabetes. Por outro lado, pode causar, mesmo isoladamente, o AVC. O acúmulo de gordura no tecido adiposo abdominal forma substâncias que aumentam a formação de plaquetas, que é um dos elementos do sangue envolvido com a coagulação. Além de gerar síndromes metabólicas, o excesso de peso provoca apneia, que compromete a respiração e gera alterações cardiovasculares e complicações circulatórias.

6. Tente relaxar. O estresse promove a agregação das plaquetas, que funcionam no sistema de coagulação, e aumenta a pressão arterial, a arritmia cardíaca e a contração das artérias. Mude a vida cotidiana para sanar a irritação e a ansiedade, diminua a carga de trabalho, controle a ansiedade e fique atento à depressão. Realize atividades que tranquilizem a mente e o corpo.

7. Não fume. As substâncias contidas no cigarro lesam o endotélio e estimulam o processo de aterosclerose, por serem potencialmente agressivas. Não importa a quantidade. Basta fumar para sofrer as consequências, que também podem aparecer no tabagismo indireto. Há estudos que mostram o aumento do número de casos de AVC em pessoas que convivem com fumante, quando se analisa a corrente sanguínea.

8. Álcool. O excesso de consumo de álcool leva a doenças cardiovasculares, facilita a aterosclerose e aumenta a agregação das plaquetas. A intoxicação alcoólica é perigosa por que causa desidratação e, em razão disso, perda de volume sanguíneo circulante. Por isso, modere. Beber de forma crônica —todos os dias e em grande quantidade— lesiona o fígado, provoca problemas de coagulação e até um AVC hemorrágico.

9. Atividade física. O sedentarismo é um fator de risco baixo, mas importante, sobretudo nos hipertensos, obesos e portadores de diabetes e colesterol alto. Praticar exercício melhora o metabolismo corporal. Caminhe por 30 minutos todos os dias e faça atividades aeróbicas e de musculação. A intenção não é se tornar um atleta, mas trabalhar ações preventivas.

10. Sono. Dormir de 7 a 9 horas é o suficiente para regenerar as células lesadas durante o dia. O sono irregular ou a falta dele aumenta a pressão arterial e a arritmia cardíaca. A quantidade insuficiente pode impactar, ainda, no estresse e na ansiedade. Outros mecanismos podem prejudicar a qualidade do repouso, como a apneia.

com informações de Viver Bem

Bombeiros resgatam moradores ilhados após forte chuva em Itabuna na madrugada desta segunda


Já na manhã da segunda, uma árvore caiu e bloqueou a rua de acesso ao Hospital Calixto Midlej

[Bombeiros resgatam moradores ilhados após forte chuva em Itabuna na madrugada desta segunda]
Foto : Corpo de Bombeiros – BA

Equipes do 4º Grupamento de Bombeiros Militares estão atuando desde a madrugada desta segunda-feira (2) em resposta aos transtornos causados pela forte chuva na cidade de Itabuna, no sul da Bahia. Alguns moradores precisaram ser resgatados por terem ficado ilhados em suas residências.

Já na manhã da segunda, uma árvore caiu e bloqueou a rua de acesso ao Hospital Calixto Midlej e a guarnição atua no desbloqueio da via, com apoio de uma equipe da defesa civil municipal. Fonte Metro1

 

 

Em homenagem a Tom Veiga, Ana Maria Braga apresenta ‘Mais Você’ ao vivo nesta segunda


Nas redes sociais, apresentadora lamentou a morte do intérprete do Louro José

[Em homenagem a Tom Veiga, Ana Maria Braga apresenta 'Mais Você' ao vivo nesta segunda]
Foto : Reprodução / Instagram

A apresentadora Ana Maria Braga vai comandar ao vivo o programa “Mais Você” hoje (2) em homenagem a Tom Veiga. O intérprete do Louro José foi encontrado morto em casa ontem (1º), aos 47 anos.

Em nota, a TV Globo informou que Ana Maria fará uma “homenagem ao seu grande amigo e companheiro de jornada”. Tom Veiga era o responsável pela voz e pela manipulação do personagem criado em 1996.

Ainda na noite de ontem, por meio das redes sociais, a apresentadora lamentou a morte de Veiga. “Perdi meu parceiro de todo dia, meu amigo, meu filho. O Tom era um menino de sorriso solto, sempre alegre, com um humor único e talentoso demais. A fragilidade da vida nos pegou mais uma vez de surpresa e me deixou completamente sem chão. O momento agora é de oração”, escreveu.

 

‘Guru da meditação’ é alvo de nova investigação por abusos sexuais de ex-alunas e ex-pacientes


Ministério Público de São Paulo abriu apuração contra Tadashi Kadomoto após quatro mulheres prestarem depoimento

['Guru da meditação' é alvo de nova investigação por abusos sexuais de ex-alunas e ex-pacientes]
Foto : Reprodução

O Ministério Público de São Paulo abriu nova investigação para apurar mais denúncias de abusos sexuais envolvendo o terapeuta transpessoal Tadashi Kadomoto e integrantes da equipe dele, que teriam conhecimento dos casos, mas nada teriam feito para impedi-los. A informação é da GloboNews.

A apuração da Promotoria começou após depoimentos de mais quatro ex-pacientes e ex-alunas, que relataram ter sido vítimas de abusos durante treinamentos do Instituto Tadashi Kadomoto e sessões de terapia individuais.

 

Em outro processo, que já tramita na Justiça de São Paulo, o terapeuta é réu por estupro de vulnerável e lesão corporal grave causado a uma ex-aluna. Até o momento, sete mulheres já formalizaram depoimentos contra Kadomoto em duas investigações. Ele nega ter cometido os crimes. No dia 12 de outubro, ele gravou um vídeo em que fala sobre o caso.

“Tenho falhas, cometo erros como todo ser humano, mas jamais cometi atos criminosos. Tenho fé que tudo será esclarecido e até lá vou me afastar das minhas atividades. Ao longo da história já vimos muitas reputações e famílias destruídas por acusações que depois se mostraram injustas, por isso estou à disposição das autoridades para os esclarecimentos necessários”, disse Kadomoto. Por Metro1